Jak pomáhá power jóga?

Díky power józe jsou lidé schopni mnohem lépe ovládat své dýchání a tím pádem se také mnohem více soustředit na činnosti, které momentálně vykonávají. Stávají se tak mnohem více produktivními a uvolněnými. Power jóga je schopna u člověka zvýšit sílu a zachovat přirozenou hybnost kloubů. Právě tato přirozená hybnost je doslova ideální záležitostí, kterou ale lidé ocení až mnohem později ve svém životě. Ve stáří totiž budou na bolesti kloubů trpět mnohem méně. Díky power józe budete mnohem flexibilnější a rozhodně se vyvarujete nesprávnému držení těla při chůzi. Také se vám také zlepší peristaltika trávení a vůbec průtok energie celým tělem. Budete se potom cítit mnohem svěžejší a vaše tělo nebude unavené. Power jóga pochopitelně pomůže také k lepší kondici. Nebudete muset běhat dlouhé trasy a můžete také přijít k poměrně slušné fyzičce. Když budete chtít zhubnout, tak právě tento druh cvičení není rozhodně ničím, co by vám mohlo uškodit.

One Response to “Jak pomáhá power jóga?”

  1. admin Says:

    S power jógou zatím nemám žádné zkušenosti, byla jsem pouze na hodinách pilates a taky mám ráda balanční cvičení.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.