Pro koho je power jóga?

Power jóga je jednoduše pro všechny lidi, kteří se chtějí hýbat a něco se svým tělem dělat. Když si vezmeme jednotlivé generace, tak cvičit mohou jak mladí lidé, tak také senioři v pokročilejším věku. Tempo cvičení se jednoduše přizpůsobí schopnostem člověka a jeho fyzické zdatnosti. Pokud jste jógu vůbec necvičili, tak to rozhodně nevadí, jelikož s ní můžete začít prakticky kdykoliv. Jestliže víte, že jste zdravotně nějakým způsobem handicapovaní, tak se jednoduše poraďte se svým lékařem. Power jógu mohou cvičit jak muži tak také ženy. U žen je jak power jóga, tak i jóga klasická mnohem oblíbenější, zatímco muži dávají přednost posilování a nebo jiným sportům. Jóga
je poměrně šetrná k lidskému organismu, takže se rozhodně nemusíte bát opotřebování kloubů a nebo jiných částí lidského těla.

2 Responses to “Pro koho je power jóga?”

  1. admin Says:

    Na power jógu chodím se svou mladší sestrou i mamkou, takže power jóga je fakt pro každého. Nepotřebujete k tomu ani žádné cvičební pomůcky a pěkně se u toho protáhnete.

  2. admin Says:

    Keď som ja skúšala power jogu, tak som si natiahla sval a dosť to bolelo, ale pomohli me tejpy. Sú naozaj dobré.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.